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이쁜엄마되자요
입문2018.07.26 00:3196 조회0 좋아요

귀리밥해서 소분햇어요!

ㅎㅎㅎㅎ그냥 볶은귀리고..우유에 태워먹어도..
포만감 없어서
귀리밥해서..먹었더니ㅎㅎㅎ진짜 저는 만족해요
워낙 위가 많이 늘었는 상태인데

굶자니 야간에 장사를 해서ㅠㅠㅠ
힘들거같고ㅎㅎ
귀리밥이랑 파프리카랑 호박잎쪄서. 먹엇어요..

위를...대체ㅜㅜ어떻게 줄이나요...흐흑

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다신

뚠맘
07.26 21:41
사과디톡스하루나이틀정도하세요그럼위가줄어요
한두까정도는안먹으면금방줄더라고요근데다시먹기시작하면늘어나요ㅠㅠ그래서전야채많이먹어요
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초보

조이230
07.26 13:29
귀리 저도 함 먹어봐야지 싶네요^&
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다신

죽거나살거나
07.26 01:34
우와!! 완전좋아요❤
귀리밥 정말 포만감 최고고
몸에도좋고 변도 잘누는데
큰도움되요😆 흰밥대신
귀리밥으로 바꾸신거 정말
잘하신거에요!! 저도 귀리에
관심이 많이가서 귀리볶아서
귀리우유도 먹어봤는데
귀리밥이 훨씬 포만감이
오래가서 매일 점심에
먹고있어요!! 제가
초고도비만이라 위가
심각하게 컷거든요..
초반에 줄여나가는게
정말 힘들었는데 그기간만
잘버텨내시면 이후론
괜찮아질꺼에요 그렇게
엄청나게 먹던제가 지금은
조금먹고도 배불러하는거
보면 히안하네요..초반에
큰위를 줄이는데 2주가
걸린뎃어요 절대 굶으시지
마시고 원래먹던양에서
조금씩 조금씩 줄여나가봐요😆
우리 2주 잘버텨내봐요❤
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다신

애플러버
07.26 01:33
저는 방울토마토 좋더라구요 ㅎㅎ
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