아침 일찍 일어나 등산..
평상시보다 30분 일찍 일어났다고 지옥이었습니다 ㅜㅜ
정말 사진이 너무 안 나오네요. 실제로 더 멋진데요!!
해 뜨는 거 봐야 하였으나 출근해야 해서 바로 내려감 ㅎㅎㅎ
공복 + 운동상태 몸무게.
46.4 얼마 안 남았네요!
하지만 내일부터 일주일간 운동을 못해요 ㅠㅠ
다시 찌겠지요 흑흑흑
키위 제외하고 맛있게 아침식사를 ♡
전 너무나 군것질을 좋아해서 탈입니다. 진심.
또 영양제를 맛있게 먹고,
병아리 콩도 먹고*
아침식사를 몽땅 섭취하였으니,,
당연하게도 에너지가 넘쳐나 점심시간에 운동을 해 주시고
+-+(점심 제끼고 집으로 가 운동하고 다시 출근)
운동을 하였으니 점심을 빵으로 ㅋ.ㅋㅋ..ㅋㅋㅋ...
나 다이어터 맞니? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양심상 찔려 퇴근하자마자 무등산을 다시 왔으나,
빵집이 보여 빵 두개 냠냠하였답니다;;;;
그 탄수화물 에너지로 저녁 등산 완료 !!!!!!!!!!
등산 후, 연구실 정리 후 이제 집 들어가네요 냐햐햐
앞으로 7일 간 제대로 운동 못 할 거 오늘 원 없이 했답니다:)
모두들 굿나잇이요 ☆
~8월 2일까지는 원하지 않더라도 유지어터가 되겠습니다.
(살이라도 안 찌면 정말 다행이다 생각하려고 합니다.)
기초대사량이 1115kcal이니
일주일동안 기초대사량으로 살이 찌는지 안찌는 지 제 몸으로 테스트를 해 보도록 하겠습니다. 후후후후후.
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