주 3회이상 적어도 30분에서 1시간정도 싸이클타고
먹는것도 다이어트식으로 먹기도 하고 일반식 먹어도 양을 전에 반이상 적게 먹는데.. 생각보다 몸무게가 잘 안줄어드네요 ㅠㅠ 심지어 한약도 먹고있는데
한의원에서 제 체질이 흡수를 잘하고 대사를 잘 못해서 칼로리소모(?) 배출? 그런게 안 좋아서 살찌기 좋다는데... 그래서 그런가 빠지긴 하는데 생각보다는 잘 안빠지네요. 한약이 잘 맞지는 않는건지.. 아니면 양을 저 줄여야 하는건지 ㅠㅠ 일반식 먹으면 밥 3~4숟가락밖에 안먹는데도 이렇게 안빠지니 조금 지쳐요 .
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