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EVOL·입문
2018.07.27 01:07

💙4일차💙 7월 26일 목요일

오늘도 아침을 간단하게 밥 반공기로 시작해서 점심은 참고 저녁에 소식을 했더니 몸이 가벼워진 느낌이다 확실히 밀가루를 끊으니까 속도 불편하지 않고 편안한 느낌!! 일요일에 치팅데이를 생각하면서 금토도 어제오늘만큼만 유지했으면 좋겠다 그리고 이제 운동을 낮에 하는 게 좋을 것 같다 낮에 밝을 때 땀 쭉 빼고 샤워하는 게 더 좋은 거 같다 내일은 요거트로 아침을 시작해야징 화이팅💙💙

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07월 26일 (음식 990kcal)

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