운동한지는 거의 한달 다되가고있어요
운동은 아침이랑 점심에 주로하고있는데 하루에 2~4시간 스트레칭포함해서 하고있습니다.. 식단은 따로 관리하지는 않고 아침에는 안먹거나 통밀빵이랑 우유 점심은 일반식 저녁은 두유나 과일로 대체 하고 있고 저녁에는 알바도 하고있어요..
딱히 많이먹는거같지도 않은데 계속 55키로대에서 멈춰있네요..많이먹으면 55~57까지 왔다갔다하는데 뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ? 맨처음 운동시작하기전에는 56키로였습니다..살빼고싶은데 뭐가 잘못된건지 잘모르겠네여 ㅠㅠ 도와주세요
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