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  • 이겨내잫ㅎ·초보
  • 2018.07.27 11:45
Q.식단을 하다가 바꾸면 요요..오겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 4일전부터 식단으로 하게 되었는데 계란 다이어트였거든요.. 그런데 처음 했을때부터 그냥 더부룩하고 살도 잘 안빠지고 그랬거든요... 그전에 간식 줄이고 다이어트 했지만.. 왜 이런지 모르겠어요ㅠㅠ 몸이 적응을 해버렸나.. 그럼 이 상태로 다른걸 해보면 100프로 요요 오겠죠? :(
참고로 운동도 열시미 하고 있어요! 스트레칭 복근 다리위주, 런닝머신 사이클등등.. 제가 헬스가서 그냥 하고싶은거 했는데 어떡할까요..?
  • 이겨내잫ㅎ
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칼로리.
1 60 고고공
집에서 홈트레이닝 할때 에어컨
2 90 제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ

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