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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.07.27 14:2847 조회0 좋아요
  • 12
유-29일차 공아점
굿애프터눈! 오늘 공체 올리는...며칠째 유지중입니다.
아침은 용과+키위+사과 스누디에 토핑으로 뮤즐리흘 뿌려서 먹었어요.
점심은 대구랑 오븐에 구운 단호박에 채소+ 곡물선식으로 배불리 맛나게 먹었습니다. 😉😋😋

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  • 탄탄원츄
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댓글 (7)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.27 18:03
  • 궁디실화냐 그래요? 좋게 봐주셔서 감사해요. 제가 좋아하는 거 먹으면서 하니까 가능한 것 같애요. 😉
    보시다피시 제 식단은 다욧트식단인 듯 아닌듯...🤣😅
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다신
  • only1
  • 07.27 17:08
  • 궁디실화냐 아!! 엄청 싸네요~ 저도 청과물은 알아봐야겠..ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.27 16:42
  • 칼로리도 그렇고 체중관리 하시는 거 넘나 신기해요. 다이어트의 정석을 보여 주시는 듯한데.
    only1 열대 과일은 아니지만, 여름되서 우리나라도 과일 열나 싸요. 지난 주에 참외 2.5킬로(조그만 걸루 10개쯤) 2천원에 사고,
    포도 1.5킬로 2천원 어치 사고.
    오늘 바나나 세송이 2천원에 샀다능.
    물론 마트는 아니고 청과물점에서
    청과물 점은 보관 시설이 부족해서 빨리 팔아 치우는 게 목적이니까 싸게 파는 거 같아요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.27 16:05
  • tiktakto**** 전 쪄서 먹는 것보다 오븐에 구워서 먹는 걸 더 좋아해요. 반은 오늘 오븐에 구워서 먹고...반은 이따가 단호박 죽이나 퓨레 만드려고 쪄놨어요 ㅎㅎ
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지존
  • tiktakto****
  • 07.27 16:00
  • 단호박 어제 한박스 샀어요ㅋㅋ저녁에 먹을려고 찌고 있어요ㅋ미니단호박이 지금 한국은 제철이라 넘 맛있어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.27 15:39
  • only1 용과는 약이라고 생각하면서 먹은래요 ㅎㅎ 어제 마트에서 5개 99원(한화약3500원)에 셀하길해 냉큼 집어왔죠 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 07.27 15:30
  • 용과가 먹고싶네요.. 과일 먹고싶을때마다 베트남 생각나요.. 거기선 진짜 원없이 먹고왔는데..ㅎ
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