아침 간식(아침 후식): 얼린 바나나+ 카카오닙스 하루견과
점심 삼계전복죽:
이게 전복이 많이 들어갈 수록 칼로리가 낮던데,
전복이 그닥 많진 않아서
일단 본죽 삼계죽은 900kcal이상이기에,
반찬까지 계산 하니까 또 1천 kcal가 넘네요-_-;
그닥 별로 배터지게 먹었단 생각은 안드는데;;
하고 오후에 파워에이드 마운틴 블라스트 마셨어요.
오늘도 저녁 먹기 전에 1500kcal가 넘어감ㅋ
오늘도 저녁은 간단히 먹어야죠.
부기 빼는 건, 저녁을 저염식으로 적게 먹는 게 핵심인 듯요;
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