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  • 52돌아가쟈
  • 다신2018.07.27 23:4434 조회0 좋아요
5일차 등록완료😊

ㅋㅋㅋ 오늘도 식단 일탈을 했어요
몇일 먹고싶은거 다먹었더니
더생각나는것 있쬬..ㅜ
이래서 습관이 중요한가봐요!
내일은 꼭 식단 운동 건강하게 성공 하고 싶어요😅
모두들 오늘도 수고 많으셨어요~~
편안한밤 되세요~💕

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  • 52돌아가쟈
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다신
  • lovelymi
  • 07.28 15:49
  • zhs6943 운동보다 식단이 중요하긴 하지만 식사량이 너무 미비하면 나중에 몸이 살잘찌는 체질로 바뀐다고 하더라구요. 기초대사량만큼은 먹고 1시간에서 2시간 사이로 집중해서 운동하라고 하더라구요.^^제 식단은 아직도 식탐 대박인걸욤😝
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 07.28 13:16
  • 자기관리99lb 그래서 더 문제에요ㅠ
    건강하게 배불리 먹고싶은데 두개다 못했어요😭맨날 후회만 할게 아니고 신경좀 써야겠어요..!
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 07.28 13:14
  • lovelymi 정신차리자고 허벅지 꼬집었어요ㅋㅋ계속 먹고싶은거 못참을까봐 걱정이에요~~운동보다 식단이 더중요한것 같은데 아직도 식탐이 들끓고있어 한심해요..!
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.28 13:08
  • 거꾸로식판 넘 클린해요😆
    일탈하셨다고는 했지만 하루 드신게 별로 없어요...!
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다신
  • lovelymi
  • 07.28 00:40
  • 식단일탈이라고 해도 엄청 소량인데요. 😱 전 저정도 양으론 못버티는데 대단. 참을성 최고요. 오늘도 고생 많으셨어요~
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