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728 공체 & 아침

역시 저녁을 조절했더니 공체는 내렸어요.
하지만, 어제랑 체지방량 0.01도 안 달라지고,
역시나 근육량만 감소( 수분 효과;;)

왜 뱃살 접힌다구 하죠? 저는 그런 일이 궁디 뒷구리에서 벌어지고 있는데,
엉덩이 뒷구리랑 허벅지가 서로 닿는 느낌이 너모 싫어요.

신이시여, 얘네 제발 이별하게 해주세요!!!

아침은 블루베리 생과일이구요. 아침 산책 가렵니다

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궁디실화냐
07.28 11:21
내생애마지막! 비경제적으로 엉덩이 뒷구리살이라고;;
tiktakto**** 제가 하체통통이라 가슴살만 빠지네요. 엉덩이가 참 어렵네요. BOBOing 저두 요새는 운동 개뿔 안하지만, 도전 애플립 25일 차까지는 스쿼트+덩키킥+ 힙브릿지 세트로 계속 했었는데, 별 차도가 없드라고요;; 엉밑은 어렵습니다;;
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