다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.2일연속 2400칼로리 먹었을경우 어떡하나요?ㅠㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제곧내 친척집가서 외식해서 폭망하고 한번은 그냥 쳐묵.. 어쩌면좋죠몸무게재기가두려워요..ㅜㅜ
지금 먹은거토하고싶은기분이에요 후회되고스트레스받아요ㅠㅜ

ㅠㅜ 진심죽고싶네요..
백숙..마카롱.. 오늘은 폭식..
심지어 차멀미한다고 하루종일잤어요

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

꾸륵꾸륵꾸륵
07.29 11:55
몸무게 재지마시구 2~3일 신경쓰시면 다시 되돌아와요ㅎㅎ 그리고 다이어트로 스트레스 받으면 오히려 더 찌더라구요... 토하는것도 안좋은방법이예요ㅠㅠ 힘들기만하지 그렇다고 안찌지는 않아요. 스트레스 받으시지 마시고 그냥 새로운 마음으로 여유를 가지세요!!
답글쓰기

공감 0

난나아
07.28 23:39
많이 드신 날.... 다음 날은 자책하지 마시고 공복유산소 운동하세요~~^^
평소보다 좀 일찍 일어나서 공복으로 빨리 걷거나 하면 자전거 타기하면 바로 지방으로 가지 않아요~~ 폭식한거 3일안에 운동으로 빼면 괜찮데요~~^^
기본으로 하는 운동에 공복유산소 1시간이상하기~~^^
답글쓰기