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  • 발레리나마미
  • 정석2018.07.28 22:44116 조회0 좋아요
단백질파우더 아침식사 괜찮을까요?
원래는 아침을 먹지않는데 다이어트중에는 식사를 거르지말래서
물250리터에 단백질파우더를 타서 마셔요
칼로리가 110정도되네요 그리고 구운계란흰자하나정도
아침식사로 괜찮을까요??
제살의 근원이 술이라 끊는기간동안 저녁도 저렇게 먹는데 몸에 문제없을지걱정되네요(점심은일반식해요)

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정석
  • 의학조언가
  • 07.31 20:48
  • 너무 유청 단백질만 먹게되니 위장과 신장이 안좋아질수 있을거 같아요 개인적으로는 제대로된 식사를 하셨으면 좋겠네요..
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