오늘은 짐정리, 청소, 밀린 빨래들 하느라 바빴네요~~.
오전에 줌바댄스 가기 전에 사과 반개, 바나나 반개 먹었어요.
점심 - 연두부, 우유, 병아리콩 갈아 만든 콩국수 국물에 곤약면, 오이, 토마토, 다시마, 깻잎, 통깨 넣고 한그릇 맛있게 먹었어요~👍💕
오후 간식 - 아몬드7개, 피스타치오 5개, 브라질너트 2개
저녁 - 남편이 좋아하는 순대국 테이크아웃 해와서 먹었습니다.
저는 아침에 남은 누룽지랑 순대국 건더기 조금, 삶은 강낭콩, 다시마, 표고버섯 먹었어요.
디저트로 코코넛마카롱 하나
오늘의 운동 - 요가 60분, 줌바댄스 60분, 크런치 50개, 크로스크런치 100 개, 와이드스쿼트 120개
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