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  • 얼그레이밀크티·입문
  • 2018.07.29 20:57
07월 29일 (음식 948kcal, 운동 464kcal)
주말이지만 꾹참고 운동..!!
그동안 입 심심하면 먹던 브라질너트가
생각보다 엄청난 고칼로리임을 알게되었다
3알이면 100칼로리..ㄷㄷ
푹쉬고 담주도 화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 659kcal
948/ 1371 kcal
464/ 228 kcal
오전 간식495kcal(52.22%)
닭가슴살
 141kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥
 191kcal
양상추샐러드
 60kcal
[청정원] 카레여왕 치즈&코코넛
 103kcal
오후간식169kcal(17.83%)
콩물
 73kcal
[산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9
 96kcal
저녁식사284kcal(29.96%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛
 120kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 98kcal
브라질너트 볶은것
 66kcal
운동464kcal
싸이클 실내자전거
 400kcal
사이드크런치
 24kcal
플랭크
 40kcal
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07월 29일 (음식 765kcal, 운동 900kcal)
0 44 듀듀찌
07월 29일 (음식 1605kcal, 운동 108kcal)
0 44 순대될라

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