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  • Elisechoi
  • 다신2018.07.30 21:2828 조회0 좋아요
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7/30 아침 및 공체
오늘 아침에 공체 재기 무서워서 패스하려다 장실이 갔다와서 용기 내어 올라갔네요...😅😅
+0.25 입니다.....

아침에 회개하는 마음으로 공복 산책과 와이드스쿼트 110개 했어요...ㅋㅋ

오늘 아침은 원츄가 추천해준 프라푸치노 맛나는 스무디에요.
얼린 바나나, 카카오닙스, 아몬드브리즈, 그리고 수제 플레인요거트.💕💕
형님이 요거트 균을 주셔서 요거트를 만들어 먹을 수 있게 되었어요. 앞으로 제 메뉴에 자주 등장할 예정입니다~😍

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댓글 (7)

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다신
  • Elisechoi
  • 07.31 02:03
  • only1 요거트균만 구할 수 있으면 만드는 건 어렵지 않은데....😊
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다신
  • Elisechoi
  • 07.31 02:01
  • BOBOing 네...ㅋ 형님 덕분에 더 건강해지겠네요😅💕
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다신
  • BOBOing
  • 07.31 01:30
  • 요거트 만들어드시기까지👏👏👏전 좀 부지런해져야할듯해요😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.31 01:20
  • 궁디실화냐 그릭이 아니어도 플레인 요플레를 넣어서 만들어도 되요. ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.30 23:22
  • 궁디실화냐 맛이 아주 좋네요😊💕
    아침부터 좋아하는 프라푸치노 비스무리 한거 먹었더니 몸도 마음도 대만족👍😍
    저는 그릭요거트랑 수제요거트 반반씩 넣었어요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.30 23:00
  • 푸라푸치노 맛있어용? 저두 원츄님이 팁 알려주셨는데, 무슨 요거트를 넣으라는 건 지 몰라서 시도를 못해 봤어요
    (사실은 갈아먹기 귀찮은 것두;;)
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다신
  • only1
  • 07.30 22:56
  • 저도 요거트 만들어 먹고싶은데.. 초보라 마음만 앞서지 방법이 익숙치않으니 엄두가 안나는..
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