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  • rani#balanced
  • 정석2018.07.30 23:19100 조회0 좋아요
🔹7월 마무리, 8월 시작으로 중간점검 인바디🔹

✔️2018.7.30 인바디


키 158cm
몸무게 50.7kg
근육량 20.7kg
체지방률 24.5%

✔️세 달 전과 비교


키 158
몸무게 50.7➡️50.7
근육량 19.7➡️ 20.7
체지방률 27.7➡️24.5

5월 초 몸무게와 같고 근육량, 체지방률의 변화.
8월 한 달은 7월보다 더 관리를 해서 체지방 20까지 빼보자!

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댓글 (5)

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정석
  • rani#balanced
  • 08.12 14:26
  • 날다란지 1인으로 안되더라구요 저는 ㅠㅠ 화이팅해요!:))
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초보
  • 날다란지
  • 08.12 13:46
  • rani#balanced 헐! 개인방이었군요 ㅠ ㅠ 왜 전 2명이 정원으로 본거지 ㅠ ㅠ 죄송해요 ㅜㅜ 으아 같이 하자구 해주셔서 감사해요~
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정석
  • rani#balanced
  • 08.12 13:31
  • 날다란지 ㅋㅋ저랑 거의 똑같네요~~근데 여기 개인방인데 ㅋㅋ가입하셔서 조금 당황했어용 이왕 가입하신거 같이 으쌰으쌰 해봐요^^ 저는 내일부터 일기 다시 올리려고 합니다 ㅎ
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초보
  • 날다란지
  • 08.12 11:05
  • 헐 엄청나네요 진짜 대단해요
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초보
  • 날다란지
  • 08.12 11:00
  • 헉 저랑 되게 비슷하신 거 같아요! 저 지금 체지방률 25.2 근육량 20 이어서 근육량 늘리고 체지방률 낮추려고 하고 있어요~ 같이 챌린지 하고 싶어서 들어왔습니다 함께해용🙏🏻💗
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