7월. 반성공 반실패
이번달 성적표네요.
남편생일, 여름휴가, 친정5일, 그냥 먹은날 이틀.. 대충 이정도의 이벤트가 있었어요.
중순에 무릎이 아파서 운동 하는 둥 마는 둥 ~
한번 늘어지니 다시 쪼으기 어려웠던 운동플랜
.. 이번달 말 다시 도진 경미한 우울증 등.. 이렇게 정리됐어요
여튼..
잘한점: 경미한 감량과 유지에 성공했다
나쁜점: 멘탈관리 소홀, 운동을 놓았다, 더 분발하지 못한점
...
최근 5일간 공체 다운 한다며 .. 버둥 버둥 했는데
생각처럼 잘 내려가지도 않고, 크게 의욕 없었네요.(몇달간의 습관이 무섭게 저를 지탱했네요 ㅋㅋ)
다엿 외에 다른 습관을 들이고 싶은데 ^^ (공부와 독서를..)
최근 몇달간 만들어진 다신 라이프에 어떻게 마리아쥬 시킬지
고민중입니다.
그리고 공체를 매일 재니.. 체중으로 희노애락을 겪는 하루 하루가 좀 지친감이 있어서 이 또한 고민이네요. 체중이 오르면 스트레스 받아서 더 먹거나(왜..ㅋ) 다른일 집중이 잘 인되었어요 ..
등등 월말 주절이 였네요.
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