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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.07.31 15:44
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07월 31일 (음식 1640kcal, 운동 343kcal)
비만에서 과체중으로~힘내자!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1640/ 1565 kcal
343/ 261 kcal
아침식사297kcal(18.11%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
 72kcal
김치찌개
 60kcal
[사조] 사조참치 살코기
 150kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김
 15kcal
오전 간식285kcal(17.38%)
[매일유업] 카페라떼
 145kcal
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크
 140kcal
점심식사520kcal(31.71%)
[맥도날드]코카콜라 제로
 0kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
[서브웨이] 오트밀 레이즌 쿠키
 200kcal
오후간식160kcal(9.76%)
[파리바게트] 카페아다지오 에스프레소라떼
 160kcal
저녁식사378kcal(23.05%)
[스타벅스] 블루베리베이글
 258kcal
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 120kcal
운동343kcal
요가
 175kcal
보통 걷기
 84kcal
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 42kcal
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07월 28일 (음식 1847kcal, 운동 540kcal)
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덥다
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