족저근막염에 걸려서 2달 넘는 운동을 5일정도 쉬었어요 ㅜㅜ 아직도 달릴 수가 없네요 어느정도 천천히 걷는건
가능하나 그것도 오래는 불가능하구요
요 며칠 식단관리도 제대로 안하고 곧 열흘만 있으면
휴가인데 제가 왜 이러는지 모르겠습니다 ㅜㅜ
솔직히 운동 중독이라 생각될 정도로 안하면
짜증나고 답답해요 .. 달리기의 매력에 빠진건지
빠지지도 않고 근육까지 붙어 단단해진 다리에도
그저 달릴때의 느낌이 좋아졌어요
지금 상황에서 체중감량을 하려면 식단을 좀
빡세게 하고 운동은 복근 운동 같이 하중을 가하지
않는걸로 해야겠죠?..힘드네요
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