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  • 다식다신·정석
  • 2018.07.31 22:15
  • 1
다이어트시, 탄수화물 선택!
다이어트시 정체기 혹은
지방컷팅 속도가 늦춰진다 싶을 땐,

탄수화물 섭취를 영양 , 식이섬유 이 풍부한 제철과일 로 합니다.

레몬의 신맛은 식욕을 감소 시켜주며,
향을 주기에 비린 계란 요리에 적합합니다.

20180730 점심
레몬 반개 계란 7개(노른자2개)
양파 반개, 현미밥 한공기, 오이 반개, 케찹

인스타 ID = lxxdxm
요즘 다이어트 시작해서 일기도 쓰고 합니다
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07월 31일 (음식 537kcal, 운동 310kcal)
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