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  • 뚱녀된조부인
  • 정석2018.08.01 06:2997 조회0 좋아요
31일차 😄8월목표 6키로 아좌!
7월달 감량목표는 7키로로 잡았으나 실패했어요ㅜ
핑계를 찾는다면 평일엔 식단 및 운동조절이
가능했지만 주말마다 무너졌거든요 흑흑
그래도 그룹방통해서 왠지 자극받기도하구
격려말씀도 많이 해주셔서 5.5키로는 감량됐습니다

8월달 감량목표는 6키로 감량목표로 잡고
75kg목표입니다!!

맘잡고 오늘부터 열심히 다시 해볼랍니다
지금은 아침공복싸이클중이예요💪
폭염에 건강 잘 챙기세욧

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.02 07:31
  • 새로운오늘 네 😄감사합니다
    10월까지 앞자리 두번바꾸기가 목표예욧
    아자아자🔥🔥🔥🔥
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정석
  • 새로운오늘
  • 08.01 22:56
  • 엄청 잘하셨습니다
    스스로 잘했다고 칭찬도
    해주시고 이번달도 70대로 쏙 들어가서 힘내서 으싸으싸해봐요 😄
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정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.01 22:36
  • 애플러버
    항상 응원해주셔서 감사드려용
    😄😄😍
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정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.01 22:36
  • 닉변하기힘드네 넵 감사합니당
    진짜 이번달엔 앞자리 바꾸기가 가장큰목표예용
    같이 꼭 성공해용
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정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.01 22:35
  • 뚠맘 ㅋㅋ감사합니당
    진짜 그룹방 덕이예욧
    작심3일 아니게 한달한게 기적입니당
    같이힘내요 아좌
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다신
  • 애플러버
  • 08.01 22:08
  • 많이 감량하셨네요!! 담달엔 목표 이루시길 바라용!!!
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초보
  • 닉변하기힘드네
  • 08.01 16:20
  • 우와 그래두 많이감량하셨네용!!!8월에두 힘내구 같이해용 화이팅~~!!
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다신
  • 뚠맘
  • 08.01 16:11
  • 5.5키로도잘하셨어요.칭찬합ㄴㄱㄷㄱㆍ
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정석
  • 뚱녀된조부인
  • 08.01 07:30
  • 방화동조피디 감사합니다
    꼭 이번달엔 앞자리를 바꿀꺼예욧
    같이 힘내요 아좌💪💪
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다신
  • 방화동조피디
  • 08.01 07:29
  • 1달 5.5kg이면 대성공이죠!! 1달 3kg 정도가 가장 적정속도인걸요 ㅎㅎ 목표 잘 이루시길!!
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