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07월 31일 (음식 1262kcal, 운동 301kcal)
비만에서 과체중으로~!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal
1262/ 1565 kcal
301/ 261 kcal
아침식사297kcal(23.53%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
72kcal
김치찌개
60kcal
[사조] 사조참치 살코기
150kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김
15kcal
오전 간식285kcal(22.58%)
[매일유업] 카페라떼
145kcal
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크
140kcal
점심식사520kcal(41.20%)
[맥도날드]코카콜라 제로
0kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
320kcal
[서브웨이] 오트밀 레이즌 쿠키
200kcal
오후간식160kcal(12.68%)
[파리바게트] 카페아다지오 에스프레소라떼
160kcal
운동301kcal
요가
175kcal
보통 걷기
84kcal
보통 걷기
42kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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