다이어트

천사의지구살이
다신2018.08.01 19:2057 조회0 좋아요

8월 스따뜨

나트륨 섭취가 좀 많았다..ㅠ

요즘 폭염기록 갱신 와중에 무서운 얘길 들었어요
방송에서 말하는 기온도 사실 그늘에서 잰 거라고..
실제로는 3도 정도 더 높다고 해요
덥기로 유명한 대구는 기온 재는 장소를 바꿔서
지금 덜 나오는 거라고 하네요.. 히익
40도가 40도가 아니라는 사실..

8월 시작인데 축 처지네요
그나마 전 홈트라서 땀흘려도 집이니 운동은 계속 합니다만
밖에서 하시는 분들 몸조심하세요 ㅠㅜ
전 너무 안이하게(?) 한달 3킬로로 만족중인 듯 하지만
더 쪼일 자신이 없고 정체기가 달마다 2주씩 오는지라
어쩔 수 없네요..

이제 목표까지 12킬로 남았습니다
올해 안에 끝내고 싶네요 ㅠㅠ

다신

천사의지구살이
08.02 08:39
새로운오늘 그쵸? 찌개나 국을 건더기만 건져먹으니 기록상의 나트륨보다는 덜 먹고 있는게 사실이긴 합니다 ㅎㅎ새로운오늘님도 이달 8월 힘차고 건강하게 보내시길 바라요.
답글쓰기

공감 0

다신

천사의지구살이
08.02 08:38
라미데 저도 칼로리 처방을 다시해봤는데 남은 기간 4개월이고 목표 12킬로그람 빼는거라 그런지 한달 3킬로 딱 맞아서 지금이랑 비슷하게 나오더라구요. 그냥 지금처럼 하렵니다. 화이팅^^
답글쓰기

공감 0

다신

천사의지구살이
08.02 08:37
애플러버 저도 항상 나트륨만 초과 ㅋㅋㅋ탄단지 잘 지켰다고 뿌듯하다가 아 나트륨.. 하게 되네요
답글쓰기

공감 0

다신

천사의지구살이
08.02 08:36
방화동조피디 네 그런 겁니다 대구도 그늘인지 저수진지 아무튼 어디로 바꾼 거라 하데요.. 대놓고 저흰 기상청에 속고 있는 겁니다 어휴..
아마 찌개 때문인 것 같아요. 실제론 국물은 안 먹었는데 기록에는 그게 반영 안되니...ㅡㅡ
답글쓰기