view-top

  • 놔야놔·초보
  • 2018.08.02 15:34
  • 1
Q.마일리사이러스 다리운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 이제 다이어트를 시작했는데요
마일리사이러스 다리운동하면 살이 안빠지고 근육이 생긴다는 말이있어서...정말인가요?
  • 놔야놔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쌀밥 현미밥
4 105 호망
다들 식욕을 어떻게 참으세요?
4 157 Chxxhj

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 생각말행동
  • 08.02 15:35
  • 근육은 아주 중요합니다
    유지만 하는데도 칼로리 소모가 된다네요
    그러니 식단과 같이 하면 도움이 됩니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 08.02 16:08
  • 운동을 구분함에 있어 유.무산소 운동으로 구분하며 그 기능이 각각 다르기에 시행자의 체형과 체질에 대한 고민이 반듯이 있어야 합니다.
    우리가 말하는 몸매는 체지방과 근육의 조화에서 나옵니다. 그 조화에 어떻게 도달할지 생각해 보시고 유.무산소 운동의 비중을 어디에 둘지 결정하셔야 할것입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 생각말행동
  • 08.02 15:37
  • 놔야놔 성공하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 놔야놔
  • 08.02 15:36
  • 박만근 감사합니다^^ 열심히해볼개요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글