다이어트

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noju·입문
2018.08.03 20:31

Q.글루텐

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 탄수화물로 통밀빵이나 현미빵 먹으려는데 둘중에 뭐가 더 나을까요?
통밀도 밀가루라 글루텐이 함유되어 있는데 글루텐은 몸속에서 소화되면서 독소를 배출한다는데..

통밀보다는 현미빵이 더 나을까요?

noju
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3 83 havjeans

이정도로 유지해도 괜찮을까요...??

3 165 바다강

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