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  • minkiiiii
  • 정석2018.08.05 00:37126 조회0 좋아요
8월 4일

아침 - 단호박에그슬럿 3/4개 통밀식빵 1장+복숭아콩포트 저지방우유 1잔
무가당요거트+바로먹는오트밀+복숭아2조각
간식 - 빈츠 카스타드 치토스1봉

저녁 - 새우곤약볶음밥+부추조금+양파조금+청양고추 1개
계란후라이 1개 소세지 10개

운동 - 모트 주말운동 3세트 탄탄반운동 4일차 1세트
ns윤지 힙업운동 25개 × 3세트 덩키킥 25개 × 3세트

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댓글 (2)

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정석
  • 빠키빠키
  • 08.05 17:48
  • 식단, 너무 맛있어보여요ㅎ🤗
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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.05 11:27
  • 주말인데도 식단정말잘지키셨네요!!👍👍잘하셨어요😆
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