view-top
  • minkiiiii
  • 정석2018.08.05 00:37126 조회0 좋아요
8월 4일

아침 - 단호박에그슬럿 3/4개 통밀식빵 1장+복숭아콩포트 저지방우유 1잔
무가당요거트+바로먹는오트밀+복숭아2조각
간식 - 빈츠 카스타드 치토스1봉

저녁 - 새우곤약볶음밥+부추조금+양파조금+청양고추 1개
계란후라이 1개 소세지 10개

운동 - 모트 주말운동 3세트 탄탄반운동 4일차 1세트
ns윤지 힙업운동 25개 × 3세트 덩키킥 25개 × 3세트

프사/닉네임 영역
  • minkiiiii
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8월5일
1 144 빠키빠키

썸네일

+1
8월4일 쉬는날
1 51 빠키빠키

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빠키빠키
  • 08.05 17:48
  • 식단, 너무 맛있어보여요ㅎ🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 08.05 11:27
  • 주말인데도 식단정말잘지키셨네요!!👍👍잘하셨어요😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글