view-top
  • only1
  • 다신2018.08.06 08:0735 조회0 좋아요
8/6 변화무쌍했던 한주 공체^^

널뛰기 체중이었네요..
어제도 단 한끼였지만 밀가루 흡입이어서 체중 돌리기엔 역부족이었네요..ㅎㅎ
얼른 제자리 찾으려면 이번조 잘 조절해야겠어요..
오늘 아침은 공복 싸이클로 시작해요..
근데 공복에 타는거랑 식후 타는거랑 차이가 있나요? 왠지 전 먹은 후에 타야 살이 안찔거같은 느낌이 들어서..ㅎㅎ

즐거운 한주 시작하세용~~~

프사/닉네임 영역
  • only1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
잘들 계셨죵?ㅎㅎ저,돌아왔어요~
11 44 시나몬카푸치노
내몸변화 자가칭찬
11 79 난아니까

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.06 13:12
  • only1 ㅋㅋㅋ😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 08.06 12:54
  • 내생애마지막! Elisechoi ㅋㅋ 저도 그생각했는데.. 다들 찌찌뽕이네용~~~😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Elisechoi
  • 08.06 10:29
  • 내생애마지막! 내가 지금 그 생각 하고 있었다는...ㅍㅎㅎ🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.06 09:49
  • Elisechoi 흠
    그러면 계속운동만?
    ㅋㅋ
    난 지방도 연소 시켜야되고 탄수도 빼야하니까 ㅋㅋㅋ

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 08.06 09:48
  • 아가&모카 탄력원츄 BOBOing 내생애마지막! Elisechoi 오.. 저도 공복은 기운없다고 안했는데.. 조금씩이라도 해야겠네용~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Elisechoi
  • 08.06 09:41
  • 공복에 운동 - 지방 연소
    먹고 나서 운동 - 글리코겐 (섭취한 탄수화물) 연소..😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.06 09:40
  • 저도 공복운동해야겠어요!!!
    😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • BOBOing
  • 08.06 09:39
  • 요근래 바빠서 아침운동 못했는데 꼭 해야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.06 09:35
  • 모카님 말씀 맞아요. 그리고 오버가 안되게 탄수화물은 다 에너지로 소모가 되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글