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08월 03일 (음식 1987kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1987/ 1555 kcal
702/ 259 kcal
점심식사805kcal(40.51%)
밥 반절 남기고 돈까스 1/4 남김..
양송이스프
57kcal
옥수수버터구이
115kcal
배추김치
12kcal
오이피클
40kcal
보리밥
112kcal
[피코크] 유자드레싱
40kcal
수박
31kcal
치즈돈까스
288kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
110kcal
저녁식사705kcal(35.48%)
쌀밥
155kcal
김자반
66kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스
90kcal
콩나물무침
23kcal
부대찌개
156kcal
[오뚜기] 라면사리
117kcal
쇠고기장조림
98kcal
야식477kcal(24.01%)
일하면서 먹고, 더워서 하나
돈까스
42kcal
[롯데칠성] 칠성사이다
65kcal
[교촌치킨] 웨지감자
30kcal
[뚜레쥬르] 메론 아이스캔디
105kcal
[GS25] 바삭치즈불닭김밥
235kcal
운동702kcal
싸이클 실내자전거
90kcal
사이드 레터럴 레이즈
9kcal
프론트 레터럴 라이즈
9kcal
덤벨 숄더 프레스
7kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
9kcal
서빙
220kcal
서빙
209kcal
집안청소
128kcal
산책 걷기
21kcal
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