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  • 이번엔성공802
  • 초보2018.08.08 07:1820 조회0 좋아요
8/7일 일지

위의 상태가 안 좋아서 낮까지 오전 오후는 음료로 때웠어요.. 대신 물을 2리터 이상 마셨어요..
근데... 저녁엔 좀 나아진건지.. 퇴근 후 집와서 남아있는 순살치킨 6조각 먹은건 안 비밀ㅠ

운동은 오전 웜업운동 3회반복 15분
오후 낸시운동 30분

안하던 운동을 해서인지 체지방이 훅 줄어서 기분이 좋아요ㅋ 근육량은 어제 치킨 먹어서 나름 유지가 된 상태랄까...ㅋㅋ 앞으로도 체지방만 줄었으면 좋겠어요

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댓글 (3)

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초보
  • 건강하게평생
  • 08.18 20:31
  • 치킨ㅠㅠ
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초보
  • 이번엔성공802
  • 08.08 08:32
  • 네네~ 훅훅 줄때 신나요~😆
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초보
  • 안녕하자지방들아
  • 08.08 07:41
  • 와~ 진짜 체지방률이 훅!줄었네요🤗🤗🤗 운동을 함께해서 그런가봐요~ 이럴때 진짜 다이어트 재미나지요~
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