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너만상훼·정석
2018.08.08 08:36

1

Q.공복유산소요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에하는게낳아요?저녁 공복상태에 해도걷기해도될까요?

너만상훼
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ssoma
08.08 08:42
큰 차이는 없습니다. 아무래도 아침공복이 확실하다?? 의 의미가 좀더 있겠지만.. 탄수화물의 충전도가 그리 큰차이가 없어서... 동일 효과를 기준으로 운동시간 몇분 정도의 차이 입니다.
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