가입했어요. ^^
5년 전 쯤에 96키로라는 인생최고 몸무게 찍고, 식이조절 없이 유산소 운동만으로 76키로까지 감량했었네요.
키 181에 76키로였는데 식이조절없이는 더 빠지지 않더라구요.
날씬하지는 않지만 운동을 꾸준히해서 건강해 보인다는 말 정도는 듣고 살았는데 6개월 사이에 85키로가 되어버렸네요. ㅜㅜ
운동량도 줄고, 무엇보다 직장스트레스와 거의 매일 먹는 야식과 술 때문인듯 싶어요.
식이까지 해서 다시 시작해 보려고 가입합니다. 1차 목표는 앞자리 바꾸기!!!
응원해주세요~ ㅜㅜ
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