하루시작을 컬처렐 헬스앤웰니스와 함께해 보았습니다
식전 물과함께 삼키기만하면 끝!! 가루가 아니라 더좋다는..
배변활동도 원활하게 도와줄 뿐만아니라 유익균을 많이 만들어 살찌게 만드는 세균도 줄일수 있겠져ㅎㅎ
식전에 먹는게 좋다고해서 식사바로직전에 먹었습니다
아침은 가볍게 먹는편인데요 운동을가야하니 과하지않게 먹는게 좋더라고요
하루도 빠지지않고 열심히 챙겨먹으며 운동도 열심히 하겠습니다 몸무게 변화도 꼭 기록해야겠져 ㅋㅋ
어제 운동후 77.4 오늘 운동후 76.6 키로
전 다이어트약 먹고있지않아요 건강한 방법으로 유산균열심히 먹으며 의지를 불태운다면 다이어트성공률 2프로 라는데 그안에 들수있을거라 생각합니다 ㅎㅎ
이런 기회를 주셔서 더 의욕이 생기고 더열심히 하게되네요 감사할 따름입니다ㅠ
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