★ 점심 : 닭가슴살김치볶음밥
★ 간식 : 아메리카노, 깔라만시, 복숭아
★ 저녁 : 단백한끼 + 무지방우유, 삼겹살 3점
★ 운동
실내자전거 15분
방송댄스 35분
훌라후프 30분
- 깔라만시 하루에 두 번씩 타서 먹는데 배고픔 많이 없어지는 거 같아요ㅎㅎ 물론 잠시 뿐이지만...
마법 직전인데 식욕이 왠일로 없어서 점심 안 먹을 뻔했어요😂 하지만 그러면 저녁을 왕창 먹을 거 같아서 억지로...!
배도 아파서 운동 안하려다가 꾸역꾸역했습니다ㅠㅠ
휴가 때 입을 옷 구경하면서 담주까지는 살 조금이라도 빼야지 하면서 의지를 다잡고 있습니다!
계속 더운날씨인데 모두 화이팅해요😆
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