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  • JUYEANG·입문
  • 2018.08.09 21:24
Q.도와주세요
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운동을 하는데 살이 안빠지니까 우울하고 지쳐요 계속 눈물나고 하루라도 운동을 안하니까 너무 힘들어요 어쩌죠
  • JUYEANG
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상체만 말라가서 진짜 고민이에요
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음식 중독
1 82 안나지원

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댓글 (4)

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정석
  • 비안79
  • 08.10 01:49
  • 제가 그랬어요 그래서 확미친듯이 먹고 지금 다시 타이트하게 식단해서 정체기몸무게 넘겼구요 그러고부터는 몸매만들기 할라구용 대신 넘 지치지않게 주5일만 열심히 식단이랑 운동하고(딱1시간운동) 주말은 좀 프리할라구요 안그럼 오래 못할거 같아용 ㅠㅠ 한고은도 티비 나와서 주5일은 채소식단 하고 주말에만 먹고 싶은거 먹는다더라구용 길게 가야하니 지치지않게 본인 스타일에 맞게 해야할거 같아용
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입문
  • JUYEANG
  • 08.09 22:16
  • 혹시 좀 쉬면 다시 살빠지나요 ㅠㅠ
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정석
  • 융블y
  • 08.09 22:15
  • 저도 그랬어요 식단까지 하면서 운동하는데 체지방 변화도 없고 정말 좌절했어요...그러다 보니 운동에 더 집착하게되고ㅜ 하루쯤은 푹 쉬면서 먹고싶은것도 먹고 즐기세요! 너무 강박가지고 하는 다이어트는 지속되지 못해서 더 안좋아요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.09 21:29
  • 식단조절은 하고 계신가요??
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