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  • 샨딩
  • 다신2018.08.09 22:3859 조회0 좋아요
  • 1
18.08.09 [운동2일] 10분이라도 매일~ ^^


저녁
👉 떡볶이오뎅을 오후에 8~9조각 집어먹었네요ㅡㅜ
저녁은,, 닭가슴살+과일 샐러드(드레싱 X) 2/3p
아몬드브리즈 오리 1
삶은 계란 1
닥터리브곤약젤리 사과(7kcal)


움직이기시러시러ㅡㅡ 하다가
벌떡 일어나

에바요가 '디톡스 빈야사' (30분)
간단한 전신스트레칭 (5분)

하고 잡니다

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  • 샨딩
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2 133 서두더지

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댓글 (2)

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다신
  • 샨딩
  • 08.09 23:02
  • 서두더지 ㅋㅋㅋㅋ 이 맘 아시죠?? 우선 일어나기~~~!! ^^;;
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다신
  • 서두더지
  • 08.09 22:49
  • 벌떡일어나서 하셨다니 그 의지에 박수를 👏👏👏👏넘 잘하셨어요 !! 좋은밥 되세요
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