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유지는 커녕 요요....
작년에 독한 맘으로 6개월간 식단과 운동을 통해 다이어트에 성공했었죠~하지만 다이어트식단을 일반식으로 바꾸고 일상생활을 하며 운동량은 줄다보니 슬금슬금 다시 체중이 늘었어요 ㅠㅠㅠ 유지어터들이 살빼는것보다 유지가 힘들다 말할 때 마음으로’ 유지가 왜? 감량이 더 힘든거 아냐?!’라고 생각했던 지난 날의 제가 바보였구나 깨달았어요 ㅠㅠ 그래서 올해2월부터 다시 독한 맘 먹고 식단과 운동을 작년보다 더 독하게 했어요~ 그렇게 쌀 한톨 안먹고 생채소와 닭가슴살 고구마만 2달간 먹으며 운동한 끝에 인생 최저 몸무게에 달성했습니다ㅠㅠㅠ 한번의 요요를 겪고 독한맘으로 성공한 다이어트였기에 이번엔 진짜 요요 막아보자 결심했지만....흔히들 그러죠. 빨리뺀 살은 그만큼 빨리 돌아온다고..... 운동과 식단으로 뺐음에도 불구하고 그 속설은 저에게도 적용되었네요.... 2달간의 노력이 허무하다 싶을 정도로 토실토실 살이 올랐어요 ㅠㅠㅠ너무 과한 운동과 과한 식단제한을 하다가 일상생활 패턴에 맞추려다보니 당연히 운동량은 다이어트하던 시절보다 부족하고, 식단도 느슨해지니.... 너무 과격하게 다이어트 했나 싶은맘에 후회가 밀려오고... 이전에 입었던 옷들이 하나도 안맞아서 속상하고 그러네요. 늘어난 체중과 거울속 비친 나의 몸을 보면서 속상한 맘에 지인들과 만나는 것도 피하고 ㅠㅠ지인들은 제가 다이어트 성공한 사실은 알지만 다시 요요가 왔다는 사실을 모르니까...주변사람들에게 이쁜 모습만 기억되고 싶지, 실패한 모습은 보여주기 싫어 자꾸 숨기만 하고 작아지네요 ㅠㅠㅠㅠ처음 다이어트를 시작했던 건 오직 저의 건강을 위해서였는데 어느새 주객전도가 되어 남의 시선을 의식하고 나를 돌보지 못하고 있는 제자신이 안쓰럽고 속상하고 그럽니다 ㅠㅠㅠ그래서 다시 한번 용기내서 나를 위한 다이어트를 해보려 최근에 마음을 다잡아봤습니다... 한번 성공한 다이어트 , 두번 세번이라고 성공못하겠어요?! 나는 얼마든지 할 수 있는 사람이라고 스스로 토닥이며 다시한번 다이어트 의지를 다잡아봅니다! 그래서 제 의지에 힘을 실어 줄 방법들을 찾아보다가 용기내어 체험단 신청 해봅니다! 건강한 다이어트를 추구하고픈 저에게 워터다이어트는 큰 힘이 되어줄거리 생각합니다!! 저같이 여러번 무너졌던 사람도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶습니다~ 제 진심이 전해지길 바랍니더
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.22 15:00
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 08.20 10:31
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 08.16 18:38
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 08.13 18:08
  • 비밀 댓글 입니다.

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