다이어트

자유게시판

수려릿·초보
2018.08.10 05:33

8/9

다이어트 딱 한달차입니다
69-> 62 로 빠졌네요(뿌듯합니다)
한달동안 식단 조절 (1000칼로리 이하 섭취)과 2-3시간 매일 산책으로 뺐는데 개강전까지 짧게 pt받으면서 체지방 감소 근육 증가에 집중하려 합니다. 모든 다이어터분들 화이팅!

수려릿
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

08월 09일 (음식 970kcal, 운동 200kcal)

+5

8/9 목 식단사진

2 76 리즈는아직

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글