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  • 07JIN
  • 정석2018.08.11 11:56104 조회0 좋아요
10일 저녁반성 11일 공체 아침!!
어제 일끝나고 코스트코 갔다가..
친구랑 참지못하고 불고기 베이크랑
페퍼로니피자 양송이스프를 먹고 말았어요!!

그래놓고 운동도 안하고 뻗어버렸습니다.
덕분에 공체..200그람 늘었어요.
아침라밥에..저녁 조따구로 먹어서 ㅠㅠ

그래서 아침은 가볍게 코스트코에서 사온
샐러드랑 사과1개 바이오플랜 먹었어요.

점심은 아는 동생이랑 오케스트라 공연
보러가기로 했는데 느즈막하니
서브웨이 가서 점저를 먹을까 계획만
세웠습니다!

열심히 돌아다닐 생각하고 운동은
다음 기회로.....

내일은 남친 만나는데.. 월욜부터.. 정신
다잡고!! 열심히 할게요!!

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  • 07JIN
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댓글 (7)

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정석
  • 07JIN
  • 08.11 23:31
  • 탄력원츄 오늘 운동 못하는대신 마이 걸어다녔어요. 덕분에 다리가 너무 피곤하네요.ㅜㅜ
    내생애마지막! 오늘은 다이어트 하는 친구랑 데또라 ㅋㅋ 내일이 문제죠! 즐겨볼게요^^
    only1 제가 잘 안빠지고 잘 안느는 스타일이예요..ㅜㅜ 그나마 다행이죠! 감사합니다.^^
    궁디실화냐 오늘 열심히 걸어다녔습니다!
    아가&모카 공짜쿠폰이 생겨서 구경 다녀왔어요.ㅎㅎ 하지만 오케스트라는 너무 어려운거같아요~ 글두 많이 걸어서 운동이된걸로 믿습니다!
    BOBOing 어려웠지만 나름 신선했어요~ ㅎㅎ
    Elisechoi 넵 내일 만나요. 실컷 놀아야겠어용^^ 화이팅입니닷
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다신
  • Elisechoi
  • 08.11 23:27
  • 주말에는 남친이랑 행복한 시간 보내시고 월욜부터 홧팅하세요~~😊
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다신
  • BOBOing
  • 08.11 20:56
  • 오케스트라 😍 즐기다 오셔요 스트레스 훌훌~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.11 17:51
  • 워킹이 진짜 효과적인 운동이라능
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다신
  • only1
  • 08.11 16:40
  • 저렇게 드시고 200그램이면 완전 선방 아니에요??ㅎㅎ 저라면 조금 늘어서 기쁠듯^^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.11 16:27
  • 데또하면 먹빵인데 ㅋㅋㅋ
    오늘,내일 그냥 즐겨용^--^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.11 16:00
  • 워킹도 운동이죠! 60분 워킹이 약 132정도 소모..이따 오케스트라 잘 보세요~
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