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  • 2018.08.12 22:04
08월 12일 (음식 1787kcal, 운동 750kcal)
매주 일요일 일기쓰기로!
이제 다이어트 일주일째
일주일동안 1.4kg정도 감량했었는데
어제오늘 식단을 어겼더니 다시 원상복구되었다
다시 잘하면 된다 힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1787/ 1261 kcal
750/ 210 kcal
아침식사589kcal(32.96%)
김치찌개
 121kcal
쌀밥
 221kcal
인절미
 110kcal
계란 흰자
 34kcal
삶은 계란
 80kcal
호박즙
 23kcal
점심식사298kcal(16.68%)
[파리바게뜨] 에그타르트
 135kcal
바나나
 93kcal
아몬드
 70kcal
오후간식600kcal(33.58%)
[파리바게뜨] 미니초코칩트위스트
 330kcal
[커피빈] 아이스 바닐라라떼
 270kcal
저녁식사300kcal(16.79%)
[파리바게뜨] 찹쌀도넛
 300kcal
운동750kcal
사이클
 250kcal
스텝퍼
 500kcal
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