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  • tiktakto****
  • 지존2018.08.13 18:3681 조회0 좋아요
0813 공체 아침 점심 저녁

공체 59.6
아침 식빵잼
아침간식 바나나
점심 생선구이 흰밥1/2콩나물국외
점심간식 아.아메리카노
저녁 단호박.꿀.우유200ml

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
눈에띄는건 아니지만 공체가 좀 내렸어요
대자연 끝에 1키로 도전중이구요!
점심은 병원근처 생선구이집에서 간단하게 밥먹었어요
저녁은 단호박우유갈아서 먹었어요
검은콩 갈아먹어야하는데ㅜㅜ콩불릴시간이 없네요
저녁운동은 병원다녀와서 쉬구 싶은데 그래도 내일을 위해 간단하게라도 할께요!

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  • tiktakto****
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댓글 (10)

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정석
  • 07JIN
  • 08.14 00:11
  • 황금기 힘내욧!!
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다신
  • BOBOing
  • 08.13 22:05
  • tiktakto**** 그럼요! 성공하실거에요!! 유혹에서 잘 벗어나보자구욧 ㅎ
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지존
  • tiktakto****
  • 08.13 21:52
  • BOBOing 잘되겠죠??ㅜㅜ
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지존
  • tiktakto****
  • 08.13 21:52
  • 궁디실화냐 제가 조금먹었네요!ㅋ
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다신
  • BOBOing
  • 08.13 21:32
  • 황금기 파이팅입니당!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 20:16
  • 굳흐미 생선구이 생선살 좀 보게요
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지존
  • tiktakto****
  • 08.13 20:15
  • 꽁부인저녁에 배고프면 배불리하나 먹을려구요
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지존
  • tiktakto****
  • 08.13 20:14
  • only1 네네!보람안되도 즐밤될께요! 즐다욧!
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초보
  • 꽁부인
  • 08.13 20:08
  • 와우 식단이 깔끔하네요 저도 낼부터는 식단 도전합니다 ^^
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다신
  • only1
  • 08.13 20:01
  • 저녁운동 클리어하시구, 보람된 밤을 맞이하세요^^
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