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  • 꽁부인
  • 초보2018.08.13 20:0492 조회0 좋아요
다이어트 1일
공체: 72.6kg
오늘이 다여트 첫날인데요..그냥 평소와 다름없이 먹었네요 대신 천천히 먹었더니 포만감이 오래가서 간식 안먹었어요~
아침:간장계란밥이랑 김치
점심: 고르곤졸라 피자 2조각이랑 라따뚜이 약간
저녁: 가지밥이랑 참외피클

운동은 이제 실내 자전거 타려구요^^
모두 화이팅입니다!!

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  • 꽁부인
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 15:21
  • 평생 다욧트를 해야하는데....노간식뷰터 시잣 좋아요!
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다신
  • Elisechoi
  • 08.14 10:47
  • 평생 할 건데요~~~^^ 화이팅해요 🎉😊💕
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다신
  • Momof3
  • 08.14 07:07
  • 한걸음씩 차곡차곡 !! 화이팅입니다.
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정석
  • 07JIN
  • 08.14 00:34
  • 처음부터 무리하면 계속 실패하더라구요! 천천히 시작해요!
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다신
  • BOBOing
  • 08.13 21:30
  • 첨엔 간식 줄이는 것부터 시작해도 좋지용 ! ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 21:09
  • 시작이 중요하져 얍!!
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다신
  • only1
  • 08.13 20:16
  • 저도 음식을 급하게 먹는편이라 먹으면서 그룹방 둘러보기도 하는..ㅎ 간식만 줄여도 차이가 크니까 계속 홧팅하세요!!
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