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  • 궁둥이요·초보
  • 2018.08.14 20:20
Q.너무 많이 먹는 걸까요...?ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 양치고 너무 많이 먹는건가요??ㅜㅜㅜ왜 살이 안빠질까요??더 줄여야할까요??
  • 궁둥이요
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지존
  • 윱니버스
  • 08.14 22:30
  • 아니요~딱 적정량 드시는데요! 혹시 다이어트를 시작한지 얼마 안 되신거라면 조금은 여유를 가지시고 계속 다이어트 해보세요! 처음에는 몸무게 변화와 몸매 변화가 별로 없을 수도 있어요😂 사람 체질에 따라 다르지만, 저는 헬스&식단 조절 시작하고 10일 후부터 효과를 봤다는 분도 봤는걸요 ..! 혹시라도 시작한지 꽤 되었는데 그런거라면, 운동량을 조금 더 늘리시고 물을 더 많이 마시고 꾸준히 스트레칭 해주시는 습관만 더해주시면 될 것 같아요!
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정석
  • cyk****
  • 08.15 00:39
  • 이렇게 먹는건 다이어트 시작 1~2달정도만 이걸 평생 먹을수 없잖아요ㅡ
    이런 식단 만들기도 힘든데 ^^

    정상체중에서 마름체중으로 가는중에는 자주 정체기가 와요~~~~그러신듯^^
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초보
  • 궁둥이요
  • 08.14 23:33
  • 밍뀨쓰 네 감사합니다!!
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초보
  • 궁둥이요
  • 08.14 23:32
  • 윱니버스 처음 시작 2,3일 정도에 이키로정도 빠지고 일주일째 변화가 없네요ㅜㅜㅜ
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초보
  • 밍둥쓰
  • 08.14 23:25
  • 사람마다 먹는 양이 달라요!
    남들에 비해 많아보이셔서 그런가요??
    적당히 드시고 계신거에요!!!
    무리하지마시고 지금처럼 유지해보세요!
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초보
  • 궁둥이요
  • 08.14 22:23
  • 배곱앙 운동 거의 매일 무산소 삼십분 유상소 삼십분 이상씩 하는데 왜이리 안빠질까요ㅜㅜ 흑흑
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정석
  • 배곱앙
  • 08.14 22:21
  • 헐 아니용?.. 저는 더 많이 먹어서 ..적어보이는데 ! 적당한 거 같아요 ~~ ㅎㅎ운동량 좀 늘리시고 꾸준히 하시면 무조건 빠져요 화이팅입니다
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