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  • 스노우퀸
  • 다신2018.08.15 21:2736 조회0 좋아요
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26일식단

어제또못올리고지금올리네요 어제는 딸래미 이삿짐옮기냐구 대구 갔다와서 일찍 뻗었어요 ㅡㅡ
오늘도 먹구싶은거 참으며 식단관리 ㅋ 주말아 빨리와라 먹구싶은거 먹게 ~~맥주가 땡기네 ㅋ

변비가심해서 이거시켰거든요
만성변비 ㅡㅡ 도대체 뭘먹어야 화장실을 갈까요 ㅡㅡ
스피닝쌤이 이것저것 가르쳐줘서 먹어봤는데 다 소용없음 젠장 화장실만 잘가도 살빠질듯 ㅋ 화장실을 못가서 배가 안들어감 ㅡㅡ 이거 식단관리표 보시고 여기에 추가하시고 빼서 드시면 관리하시는데 도움 되실듯~~

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댓글 (7)

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다신
  • 엘사*
  • 08.16 08:38
  • 맥주 좋아하시나봐요 저도 치맥 넘 좋아했는데 끊은지 어언 두달... 치킨집 지날땐 고개를 돌리네요..ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 00:53
  • 엄머엄머! 내사랑 번데기! 단백질 덩어리에 맛도 굿. 근데 요즘 넘 비싸잔 것 같애요! 저 어릴땐 신문지나 종이를 많이 모아서 바꿔먹옸었는데...(앗, 넘 옛날사람인걸 들통났...😅😅)
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다신
  • 봄스2017
  • 08.15 23:13
  • 식사량이 줄어서 더 안될수도 있어요 ㅜㅅㅜ 전 마이너스 칼로리라는 샐러리를 먹어요
    이것저것 다하는데 사과나 푸룬은 잘못하면 당이 올라서 많이는 못먹으니깐요
    삶은양배추 반통도 먹어봣어요ㅋ
    일단 많이 먹고 초조하고 불안한 마음을 스스로 만들면 신호가 와요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 우아한미식가
  • 08.15 22:46
  • 전 변비 아주아주 차가운 얼기 직전 우유 아침에 마시면 즉빵이네요~한번 시도해 보세요~
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다신
  • 열정줌마
  • 08.15 21:52
  • 스노우퀸 저도 있는건 아이들 주고 시켜먹오봐야겠네용^-^ 정보 감사해요^-^
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.15 21:49
  • 열정줌마 다신샵에서 주문한거예요
    입문용이구요 단맛이 없고 고소하고 담백하니 오히려 더 좋아요 칼로리도 낮구^^
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다신
  • 열정줌마
  • 08.15 21:33
  • 두유습관 검색해봐야겠네요~~ 제가 먹고있는건 기성품인데 칼로리가 140이나 되더라구여 ㅜㅡㅜ 변비엔 솔톡이 효과있다길래 요즘 먹어보고있는데 잘 모르겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
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