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챠늬맘·입문
2018.08.16 23:16

Q.실내싸이클

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

싸이클 1시간 열심히 돌리고났더니 무릎이 아프다기보단 막 시린 느낌이 드네요..무릎 나간거아닌가몰라..ㅜ

챠늬맘
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40kg를향해
08.17 12:36
허벅지나 종아리 근육이 땡기는 느낌이아닌 무릎통증은 잘못된 운동자세로 운동을 하고계신건아닌지 싶네요.. 저는 실내싸이클타면 종아리와 허벅지 앞과 안부분이 땡겨서 운동한느낌이 들지 무릎이 아프거나 시리진 않거든요. 반복되는 잘못된자세의 운동으로인한 무릎부분 부담은 더 큰 문제가 발생할수있느니 한번 체크해보시는게좋을것같아요
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