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  • 민들레1008
  • 정석2018.08.18 00:0451 조회0 좋아요
8월 17일 휴식ㅎㅎ

오늘 하루 너무피곤해 월래하는 운동 오늘 접었어요ㅠ
저녁에 달달한 복숭아 폭풍흡입 1시간 후에
스트레이칭랑 플랭크 했어요ㅎ
플랭크 한번 할때 3분이 저의 한계예요ㅋㅋ
한번하고 30초 휴식 후 한번 더 있는데 첫음 할때 보다 조금더 힘들다는 느낌이 들네요...

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댓글 (2)

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정석
  • 민들레1008
  • 08.18 10:49
  • 응원 고마워요~
    주말에 월래하는 운동빼고 스트레이칭랑 플랭크만하고 휴식을 취할 예정입니다ㅋㅋ
    즐거운 주말 보내세요~>ㅇ<
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지존
  • windy34
  • 08.18 10:43
  • 어제 하루 수고하셨어요 ㅎ
    오늘도 즐거운 토요일 ^^
    플랭크 힘들지요. 은근 근육운동이 장난 아니에요.
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