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  • 뵤람
  • 초보2018.08.18 14:2677 조회1 좋아요
오늘 오전 식단
쉬는날이라 아침일찍은 못일어났고
대신 아점으로 일단 골고루 챙겨먹었어요.
9시반쯤 아침 먹었고
13:00~ 14:00 까지
운동 했어요. 플랭크랑 브릿지랑 윗몸일으키키 등등 1시간 했어요.
운동 칼로리는 적는게 아직 익숙치 않아서 식단만 올려봅니다.

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댓글 (2)

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정석
  • 작심백일yh
  • 08.18 16:15
  • 같이 열심히 해요!!
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초보
  • Fabulous^^
  • 08.18 14:37
  • 화이팅!^^
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