view-top

  • 45겟·다신
  • 2018.08.18 23:18
  • 2
Q.퇴근후 너무 힘들어서 자꾸 먹네요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일한지 한달 좀 넘은 신입이어서 그런지..8시에 퇴근하는데 중간에 30분정도밖에는 저녁시간이 없어서 그때 뭘 제대로도 못먹으니 퇴근후에 자꾸 이것저것 막 먹고 싶은거에요ㅠㅠ 이거 고치고 싶은데..참기가 힘드네요ㅜ 뭐 좋은 방안이 없을까요?
  • 45겟
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단과 운동량 질문드립니다!
0 69 다욧25
입이심심
0 20 알디럽미

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Jessica111
  • 08.19 03:11
  • 아, 그리고 혹시 그게 힘드시면 퇴근후 반숙달걀3알이랑 흰우유 랑 드심 훨씬 좋습니다. (갠적으로 전 이렇게 먹는거 엄청 좋아해요. 맛있거든요~^^)아무래도 반숙달걀은 탄수화물이 아니라 단백질이라 좀 더 낫지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Jessica111
  • 08.19 03:08
  • 저는 16시간 공복 유지를 요즘하는데, 나름 만족 하고 있어요. 마지막 식사 시간을 기준으로 16시간을 공복하거든요.. 그니까 퇴근후 밤 9시에 식사를 하시면 다음 날 오후 14시부터 식사하심 되는거죠. 전 한 일주일 정도 하고 있는데 굉장히 만족 하고 있습니다!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글