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말캉귤·초보
2016.01.30 13:17

01월 29일 (음식 1845kcal, 운동 855kcal)

20160129

성공 1404kcal

1845/ 2872 kcal

855/ 478 kcal

아침식사114kcal(6.18%)

아침. 묽게먹음ㅋㅋㅋ캬라멜맛 꿀맛~★★

[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D	1kcal
(허벌라이프) 멀티 비타민	1kcal

점심식사1,140kcal(61.79%)

1인분 둘이서 나눠먹었어요.

쌀밥	313kcal
순대	271kcal
떡볶이	152kcal
돈까스	333kcal
양배추샐러드	70kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D	1kcal

저녁식사591kcal(32.03%)

쉐이크~~~

[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D	1kcal
(허벌라이프) 멀티 비타민	1kcal
쌀밥	313kcal
육개장	164kcal

운동855kcal

마일리 사이러스 하체 운동	780kcal
싸이클 실내자전거	75kcal

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