아침- 닭볶음탕(3조각).밥반공기
점심-두유+쉐이크
저녁패스
운동 - 땅끄부부 40여분 + 체지방도전7일차 + 실내자전거 20분
낮에 땀흘리며 걷고또걸으며 잠자리잡으러다녔더니
진이빠지네요 ㅜㅡㅜ
저녁까지 패스해서 더 힘든가봐요
오늘은 여기까지
오늘은 1000칼로리 30일 도전이 완료되었어요~~
7월20일부터 도전해서 빠짐없이 했네요^-^
왼쪽이 어제 밤에 찍은거고요.
오른쪽이 다이어트 십며칠된 7월20일 1000칼로리 도전시작하면서 찍은사진이에요^-^
뒷구리살과 옆구리가 좀 정리된것같아요^-^
몸무게는 3키로차이인데 이정도면 잘하고있는거죠??
목표하는 몸이될때까지 더 열심히 화이팅이에요!!^-^
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