view-top

  • 열정줌마
  • 다신2018.08.19 21:5550 조회2 좋아요
  • 1
  • 1
다이어트 49일차



아침- 닭볶음탕(3조각).밥반공기
점심-두유+쉐이크
저녁패스




운동 - 땅끄부부 40여분 + 체지방도전7일차 + 실내자전거 20분

낮에 땀흘리며 걷고또걸으며 잠자리잡으러다녔더니
진이빠지네요 ㅜㅡㅜ
저녁까지 패스해서 더 힘든가봐요
오늘은 여기까지


오늘은 1000칼로리 30일 도전이 완료되었어요~~
7월20일부터 도전해서 빠짐없이 했네요^-^



왼쪽이 어제 밤에 찍은거고요.
오른쪽이 다이어트 십며칠된 7월20일 1000칼로리 도전시작하면서 찍은사진이에요^-^
뒷구리살과 옆구리가 좀 정리된것같아요^-^

몸무게는 3키로차이인데 이정도면 잘하고있는거죠??
목표하는 몸이될때까지 더 열심히 화이팅이에요!!^-^

프사/닉네임 영역

  • 열정줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 열정줌마
  • 08.20 20:38
  • 스노우퀸 감사합니다^-^ 이제 식단한지 한달이 지나가니 뭘더 먹으려고해도 1000이 안되는것같아요~~ 한번 도전해보세요!!^-^ 식단이 80이라더라구요~~
  • 답글쓰기
다신
  • 스노우퀸
  • 08.20 14:46
  • 성공하신거 축하축하합니다
    저도 1000칼로리 먹기 도전해볼까봐요 몇개했다가 포기한것도 있거든요. ㅎㅎㅎ 몸바디는 꼭 찍어서 비교해야 아 내가 잘하고 있구나 보람이 있더라구요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 열정줌마
  • 08.20 08:59
  • 탄력원츄 저와 원츄님 의 몸무게 반만이라도 따라가면 좋겠네용~~ 저도 아가씨때 몸무게.찾는날이 오겠쥬??ㅜㅡㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.20 01:06
  • 와! 진짜 많이 빠지셨네요! 멋지셔요! 계속 팟팅요!
  • 답글쓰기
다신
  • 열정줌마
  • 08.19 23:17
  • 후리지아플라워 감사합니다~ 다신을 알게되어 얼마나 다행인지 몰라요~~ 혼자무작정 시작했으면 금방 또 포기했을거같아요 후리지아플라워님도 화이팅이에요!!^-^
  • 답글쓰기
다신
  • 열정줌마
  • 08.19 23:16
  • 봄스2017 감사합니다^-^ 이제 체지방 30일 도전시작했으니 다음달엔 앞자리가 바뀌었으면 좋겠어요 ㅜㅡㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 열정줌마
  • 08.19 23:15
  • 리즈니 감사합니다^-^ 한달후에도 또 변화가있기를 매일 바라고있어요 ㅜㅡㅜ 이놈의 승부욕은 아이들에게도 져주지않아요 ㅋㅋㅋ 전 아직 덜 컸나봐요 ㅎㅎㅎ 편안한밤 보내세요^-^
  • 답글쓰기
다신
  • 55프로젝트
  • 08.19 22:19
  • 완전완전 잘하고 계세요~~^^
    정말 3kg이상 빠지신것 같아요
    눈바디변화가 확실하네요~~😄
  • 답글쓰기
다신
  • 봄스2017
  • 08.19 22:12
  • 엄머낫~♡ 30일만에 몰라보게 날씬해진 복부네요~
    3키로가 지방이만 빠졌나봐요~
    30일 동안이나 1000kcal이내로 드시고~ 고생 많으셨어요~^^
    축하축하~~
  • 답글쓰기
다신
  • 엘사*
  • 08.19 22:11
  • 눈으로도 확실히 비교가 되네요. 한달동안 정말 노력한 보람이 제게도 느껴지네요. 아이들 잠자리 잡으러도 같이 다니시고 에너지 넘치세요. 울 집은 남편몫인데..ㅎㅎ 좋은 밤 되세요~^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글