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  • 샐쿵·입문
  • 2018.08.19 22:17
Q.초보다이어터 운동고민입니다 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
155/52이고 근육은 정말정말 없어서
어떤 운동을 해야할지 고민인 다이어터입니다..ㅠㅠ
헬스장을 다닐 여력은 없어서
홈트를 하고 싶은데
제가 양쪽 손목 TFCC라는 손상이 있어 손목쓰는 운동은 전혀 할 수가 없습니다 ㅠㅠ
계속 이틀에 한번씩 치료를 받는 중이라..ㅠㅠ
그래서 스쿼트말고는 사실 뭘 할 수 있을지 모르겠더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
이제 막 운동을 시작하는데 일단 스쿼트만 하면 되는걸까요..?
  • 샐쿵
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다신
  • ssoma
  • 08.19 22:43
  • 달리기도 있어요. 쪼그려 뛰기리는 운동도 있고 점핑잭도 있고...
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